Hatha Yoga - Für Anfänger und Fortgeschrittene

Willst du in die wunderbare Welt des Yoga eintauchen? Unser 90-minütige Yoga-Stunde nimmt dich mit auf eine Reise in ein bewährtes indisches Gesundheitssystem, das seit 2016 immaterielles UNESCO-Weltkulturerbe ist. Hier erfährst du, wie Yoga dein Leben in vielerlei Hinsicht bereichern kann – und das auf eine total entspannte Weise!

🌿 Lass dich von der Geschichte des Yoga faszinieren, das über viele Generationen hinweg perfektioniert wurde. Hier geht es um viel mehr als bloßes Dehnen – es ist eine ganzheitliche Sache, die Körper, Geist und Seele harmonisiert.

🌟 Tschüss Stress, hallo Entspannung: Weg mit dem Alltagsstress! Spür, wie Yoga dich in eine entspannte Zone versetzt. Keine Sorge mehr wegen Verspannungen in Nacken, Schultern oder Rücken – stattdessen kommt ein Gefühl von totaler Balance.

🔋 Power und gute Laune: Mit Yoga gibst du deiner Lebensenergie, den Pranas, einen mega Boost. Das macht nicht nur munter und fördert die Glücksfefühle, sondern harmonisiert auch die Energiezentren in deinem Körper – für eine extra Portion Power!

🎯 Klarer Kopf, volle Leistung: Yoga verbindet deinen Geist mit deinem Körper und hebt deine Konzentration und Leistungsfähigkeit auf ein neues Level. Mit Atemübungen und Meditation lernst du, wie du klarer denken und deine Ziele rocken kannst.

💪 Stark und selbstbewusst: Mit jeder Yoga-Session gewinnst du mehr Selbstvertrauen und stärkst deinen Körper, Geist und Seele. Du lernst achtsamen Umgang mit dir, um dabei deine Limits zu erkennen und sie zu transformieren – ein großer Schub für dein Selbstbewusstsein!

🌱 Gesundheit und Revitalisierung: Gib deinem Immunsystem mit Yoga einen großen Schub und halt dich fit. Diese Praxis hilft deinen Zellen, Knochen, Muskeln, Sehnen, Bindegewebe und Faszien, sich zu regenerieren und dich auf deinem Weg zu einem aktiven Leben zu unterstützen.

🧘‍♂️ Flexibilität und Beweglichkeit: Spür die Flexibilität in deinem Körper, wenn du sanft deine Muskeln und Sehnen dehnst. Yoga macht dich beweglicher und geschmeidiger – für ein federleichtes Gefühl in deinem Körper. Schon eine Praxis von ein bis zwei Mal in der Woche kann viel bewirken. 

Bist du bereit für dieses geniale Abenteuer? Melde dich jetzt für unsere Kennenlern-Yoga-Stunde an und erlebe, wie Yoga Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Deine Reise zu mehr Wohlbefinden und innerer Stärke beginnt hier und jetzt!

Die Workshopkosten in Höhe von 45 EUR sind bei Workshopbeginn in Bar zu zahlen. 

Bitte an das Mitbringen einer Yogamatte denken. 

Bitte beachten: Der Workshop findet erst ab einer Teilnehmeranzahl von 3 Personen statt. Wir geben am Workshoptag bescheid, wenn der Workshop leider nicht stattfinden kann.